Дети, особенно маленькие, очень подвержены острым респираторным вирусным инфекциям, которые снижают сопротивляемость организма, задерживают физическое развитие, способствуют обострению хронических процессов.
На заболеваемость в первую очередь влияет неправильный образ жизни в семье. Так, в 80% семей детей не закаляют, в 90,5% — не приучают делать утреннюю гимнастику. Не редкость, когда ребенка поздно укладывают спать, и продолжительность его сна оказывается намного меньше нормы. Часто один из родителей курит даже в присутствии детей, и в данном случае они являются пассивными курильщиками – вдыхают пары никотина.
Затем идет снижение защитных сил организма, которому способствует самолечение антибиотиками, вызыва-ющими, в частности, изменение микрофлоры кишечника. Кроме того, часто у детей обнаруживаются патологические изменения в носоглотке, иначе говоря, очаги постоянно текущей инфекции, способные вспыхнуть в любой момент.
Одна из ведущих мер борьбы с респираторными заболеваниями – закаливание. Его следует проводить систематически, постепенно, не опуская рук из-за первых неудач, сочетая его со строгим и точным соблюдением режима дня. И это достижимо в домашних условиях. Первое, что должны сделать родители – пересмотреть домашний уклад, свои привычки, даже стиль взаимоотношений в семье.
Кроме того, установлено, что дети, посеща-ющие дошкольные учреждения, чаще всего заболевают после выходных и праздничных дней. Это происходит потому, что в эти дни режим ребенка нарушается: вечером его поздно укладывают спать, отменяют дневной сон, прогулку заменяют домашними играми, разрешают подолгу смотреть телепередачи, перекармливают сладостями.
Известно, что часто простывают те дети, которые не гуляют зимой или не выходят на улицу в плохую погоду. А ведь вдыхание холодного воздуха тренирует сосуды носоглотки и трахеи, приучает слизистую оболочку быть стойкой к временному охлаждению. В этом смысле хороший эффект дает полоскание рта холодной водой, употребление мороженого. Но и здесь необходима постепенность без длительных перерывов.
Бывает, что родители в морозный день перед выходом на улицу дают ребенку горячий чай. И если сразу выйти на холод, то теплоотдача резко увеличится, и горло переохладится. Сходные явления возникают и тогда, когда родители укутывают детей платками и шарфиками. В результате получается хороший согревающий компресс, который вызывает прилив крови к шее и носоглотке. Перегреваясь, слизистая оболочка верхних дыхательных путей отдает сначала избыток тепла, а затем уже и тепло, которое необходимо организму.
Татьяна КОВАЛЕВСКАЯ, врач-педиатр ЦРБ.