Сахарный диабет – хроническое заболевание, возникающее вследствие нарушения образования и/или действия инсулина в организме (нарушение углеродного обмена). При этом нарушается синтез инсулина в поджелудочной железе (диабет I типа), либо организм не способен эффективно использовать имеющийся инсулин (диабет II типа).

Симптомы заболевания: слабость, высокая утомляемость, постоянное чувство жажды, частое мочеиспускание, сухость кожи, зуд, внезапная и быстрая потеря веса, ухудшение зрения, снижение иммунитета, что приводит к частым простудам, вирусным заболеваниям.
Риск заболеть диабетом существует у всех!

Факторы риска:

• генетическая предрасположенность (заболевание диабетом у близких родственников);
• стресс;
• чрезмерное употребление легкоусваиваемых углеводов (сахар, мёд, конфеты и т.д.);
• заболевания поджелудочной железы;
• малоподвижный образ жизни;
• перенесённые инфекционные заболевания;
• ожирение.

Полное излечение сахарного диабета невозможно, но существует эффективное лечение, направленное на профилактику прогрессирования заболевания и снижение риска развития осложнений.

Осложнения диабета:

• падение зрения;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• почечная недостаточность;
• гангрена.

Важно понимать, что при соблюдении определённого образа жизни сахарный диабет не помешает вам жить полноценной жизнью: работать, иметь семью и детей.

Меры профилактики:

• включить цельнозерновые продукты в рацион питания (хлеб грубого помола, кукуруза, гречка и прочее). Эти продукты не повышают уровень сахара в крови;
• исключить из рациона продукты, содержащие трансжиры (маргарины и т.п.), способствующие возникновению диабета;
• оптимизировать двигательную активность;
• поддерживать в норме вес тела;
• отказаться от вредных привычек – чрезмерного употребления алкоголя, курения (у курильщиков риск заболеть на 90% выше).

Если вы заболели диабетом вам необходимо:

• принимать противодиабетические препараты, рекомендованные врачом;
• посоветовавшись с врачом изменить режим питания;
• вести здоровый образ жизни с достаточной двигательной активностью;
• следить за своим весом;
• контролировать содержание глюкозы в крови и моче.

Важно знать: для раннего выявления сахарного диабета необходимо проходить диспансеризацию.

Наталья Якименко, заместитель главного врача по амбулаторно-поликлинической работе ЦРБ.