Как побороть суицидальный кризис
Каждые 40 секунд на планете кто-то совершает самоубийство, а каждые 4 секунды – отчаянную попытку проститься с жизнью. Информацию предоставила Альбина ШИБКОВА, врач психиатр-нарколог Кировской ЦРБ.
Суицид – это сознательное самоповреждающее поведение с целью лишить себя жизни.
Парасуицид – намеренное причинение вреда своему здоровью, не имеющее целью лишить себя жизни.
Специалисты разделяют суицидальные попытки на истинные, демонстративные, шантажные. Говоря о парасуицидах, выделяют 2 аспекта:
☐ либо незавершённый суицид, который не получился, либо крик о помощи, когда человек сознательно или полусознательно выбрал достаточно небрутальный способ самоповреждения;
☐ несуицидальное самоповреждение – когда режущими предметами наносят лёгкие повреждения коже, чтобы причинить себе боль, объясняя это желанием снять внутреннее напряжение, реже – самонаказанием. Это своеобразный способ регуляции своего поведения, который примыкает к парасуицидам и, как правило, скрывается.
Суицидальный кризис – это состояние психики, при котором человек находится в выраженном дискомфорте, когда он не видит способа жить дальше, то есть, не может ничего изменить, а в таком варианте, как есть, жить не хочет. Это своеобразная революция, когда вместо адаптации к изменяющейся ситуации и своему состоянию человек выбирает такой крик о помощи.
Причины такого поведения могут быть разными: конфликты и непонимание в семье, трудности в отношениях со сверстниками, несчастная любовь; социальная дезадаптация, одиночество, чрезмерное использование гаджетов, увлечение аниме с суицидальным контекстом и игровая зависимость.
Если у вас или у ваших близких появляются суицидальные мысли, наберите номер службы экстренной психологической помощи 133. Это анонимно и абсолютно бесплатно.
В Кировской ЦРБ для специализированной помощи, а также консультации работает врач психиатр-нарколог районной поликлиники (каб.№21 поликлиники, время приёма 8.00–15.30; телефон 70-3-08).
