Профилактика почек

22 июля 2026 10:18

Почки – это парный орган, который выполняет многие важные функции в организме.

За сутки через них проходит около 200 литров крови, где она очищается от шлаков, токсинов и ненужных веществ. Помимо этого, почки регулируют водно-солевой обмен, сохраняют кислотно-щелочной состав крови, производят биологически активные вещества, регулирующие уровень артериального давления, процессы кроветворения, фосфорно-кальциевый обмен. Также они вырабатывают особый гормон – эритропоэтин, который стимулирует образование нужного организму количества красных кровяных телец крови – эритроцитов. Информацию предоставила Ольга Еленская, врач-нефролог Могилёвской областной детской больницы.

Заболевания почек – пиелонефрит, мочекаменная болезнь, гломерулонефрит, хроническая болезнь почек могут значительно ухудшить качество жизни. Чем раньше их выявляют, тем легче с ними справиться.

В Могилёвской области заболеваемость мочеполовыми болезнями составляет 140.4 на 10 000 детского населения.

Основные меры профилактики заболеваний почек: постоянный контроль артериального давления; поддержание нормальной массы тела, достаточный уровень двигательной активности; ограничение потребления соли до 5 г/сутки; отказ от вредных привычек. Кроме того, избегайте приёма нестероидных противовоспалительных средств и других препаратов, оказывающих токсичное действие на почки; пейте достаточное количество воды (не менее 1–1,5 литра чистой питьевой воды в сутки); своевременно лечите очаги хронической инфекции (тонзиллит, кариес) и избегайте переохлаждений; не превышайте норму потребления белка.