Профилактика инсульта
Инсульт – это нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное закупоркой или разрывом сосудов. Недостаток кислорода и глюкозы приводит к смерти клеток мозга и нарушению двигательных функций, речи или памяти. Информацию предоставила Татьяна Комар-Москалёва, заместитель главного врача Кировской ЦРБ по амбулаторно-поликлинической работе.
Симптомы инсульта: внезапная слабость в лице, руке или ноге, чаще всего на одной стороне тела; помутнение сознания, проблемы с речью или с пониманием речи; проблемы со зрением, нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации; внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.
Важно сразу распознать инсульт, чем раньше начато лечение, тем лучше человек потом восстанавливается.
Помните! Время, за которое можно успеть восстановить кровоток в артерии после ишемического инсульта и остановить гибель клеток головного мозга – «терапевтическое окно» – 6 часов.
Если вам кажется, что вы видите симптомы инсульта, проведите простой тест из трёх заданий:
- Попросите человека широко улыбнуться, показав зубы. При инсульте улыбка теряет естественность, становится очень напряжённой и похожей на оскал, либо односторонней и кривой.
- Предложите закрыть глаза, поднять руки и держать их в таком положении 10 секунд. При инсульте мышцы слабеют, и держать их поднятыми сложно. Если одна рука вообще не поднимается – это тоже верный признак инсульта.
- Попросите повторить какое-нибудь предложение, например, «Сегодня с утра хорошая погода». Для инсульта характерны нарушения речи, и больной плохо справится с этой задачей.
Если выполнение всех трёх заданий затруднено – немедленно вызывайте скорую помощь, уточнив медикам, что речь идёт о подозрении на инсульт.
Инсульт чаще развивается у людей старше 55 лет и тех, чьи близкие родственники уже от него пострадали. В возрастном интервале от 45 до 55 лет инсульт у мужчин случается вдвое чаще, чем у женщин.
Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни: контроль АД и уровня холестерина в крови, отказ от курения, уменьшение потребления соли. Ешьте больше овощей и фруктов, регулярно выполняйте физические упражнения. Научитесь спокойно относиться к стрессовым ситуациям. Принимайте все лекарства в соответствии с рекомендациями врача.
