15 ноября 2018 года — «Всемирный день некурения. Профилактика онкологических заболеваний».
В рамках Единого дня здоровья в поликлинике УЗ «Кировская ЦРБ» будет проведена мини-акция «Поменяй никотин на витамин!». Об этом рассказала врач-терапевт райбольницы Валерия Чайковская.
Целью проведения акции является повышение информированности населения о последствиях потребления табака, пассивного курения, формирование у населения негативного отношения к потреблению табачных изделий, мотивация на здоровый образ жизни.
Курение — широко распространенная вредная привычка. Почему мы начинаем курить? Отчасти потому, что мы хотим быть похожими в наших поступках на других, поддаемся влиянию курящего окружения, потому что это модно. Отчасти потому, что хотим чувствовать себя спокойнее, избежать страхов, чувства тревоги. Мы ищем спасение в никотине для того, чтобы найти спокойствие, комфорт и утешение. Однако люди забывают о серьезном риске развития большого спектра заболеваний, связанных с курением. К настоящему времени накоплено немало фактов, свидетельствующих о тесной связи между увеличением числа курильщиков и ростом частоты онкологических, сердечно-сосудистых и других заболеваний.
Задумайся!
• Смертность среди курящих на 30-80% выше, чем у некурящих.
• Риск смерти возрастает с увеличением количества выкуриваемых сигарет в день и длительностью курения.
• Смертность выше среди людей, начавших курить в молодом возрасте.
• Среди больных злокачественными новообразованиями 95% — курящие.
Отказ от курения не только восстанавливает самочувствие, повышает функциональные возможности организма, но и снижает риск развития многих хронических неинфекционных заболеваний, включая злокачественные новообразования.
Если вы не будете курить, то ваша жизнь будет длиннее на 10-20 лет, кожа будет чище, а зубы – белее, одежда и волосы не будут пахнуть табачным дымом, близкие и любимые будут дышать чистым воздухом, у вас будут здоровые дети, и главное, у вас на 90% уменьшится риск умереть от рака легких, значительно уменьшится риск развития других злокачественных новообразований.
Если же не получается самостоятельно избавиться от пагубной привычки, можете обратиться за помощью к психологу районной поликлиники.